FFSS skaters' blog

slalom on ice.

2010-03-17T17:41:00.003+02:00

Päiviä

Elikkäs kävin tossa hovisuolla kokeilemassa miten tuo sujuu tuo pujottelu hokkareilla.
kyllähän tuo oli aivan hupaisaa. Olihan se toki melko vaikeaa hokkareilla kun meinasi mennä jalat alta pariin otteeseen mutta kokonaisuudessaan aivan onnistunut kokeilu ylempänä kuva radasta.
Onko muuten muilla kokemusta jutusta?

-Arttu

Oulu Xon 09

2009-11-24T20:52:00.002+02:00

Joo oulu Xon 2009 oli ja meni tuossa joku aika sitten. Tänä vuonna ei ollut erillistä Freesyle slalom pistettä ja paikka olikin paljon tyhjempi kuin edeltävinä vuosina. Uskomattominta koko jutussa oli että koko se tila mitä slalom kliniikka piste oli käyttänyt edellisinä vuosina oli varattu skeitti laudalla rullailijoille. 100 metriä flättiä ja yksi reili! Mun mielipide tästä on että se oli äärimmäisen tylsä ratkaisu. Joka tapauksessa olin nakannut aamulla luistimet reppuun ja lähtenyt luistelemaan Xoniin, ja päätin toteuttaa suunnitelmat vaikka nyt se piste jäikin väliin. vedin luistimet jalkaan ja pistin kartio areenan pystyyn. Kyllä ihmisille oli ainakin jotenkin jäänyt päähän että mitäs se on jos äijät vetää rullaluistimilla kartioita ympäri. Monet tuli kysymään että "onks tää sitä mitä ne tyypit on ennenin tääl tehny?". Jännintä koko jutussa oli että yksi tapahtuman järjestäjiltä tuli kysymään multa että haluaisinko pitää seuraavana päivänä oman shown.Vastasin sille että mikäs siinä jos oon täällä huomenna. Show oli tarkoitus järjestää samaan aikaan BMX-pyöräilijöiden ja skeittareiden kanssa,mutta kummatkin niistä peruuntuivat joten munkin show jäi sitten väliin. Ihan hauskaa oli ja sain sentään edes vähän näytettyä tätä homma ihmisille, ei sentään aivan nollaan jäänyt slalom tänä vuonna.

-Arttu

Viking Line 50v juhlat

2009-09-10T15:54:00.003+03:00

Dodiin taas mennään ja on pikkasen uutta tapahtunu FFSS rintamalla, josta on ihan pakko vähän kirjoitella ja fiilistellä ihan normaaliin tapaan. Sais muuten muutkin jätkät rohkeesti kertoo luistelujutuista tänne. Ihan vaan pikku vinkkinä :D

Mutta joo 5.9.2009 oli Sörnäisissä vanhalla kaasutehtaalla Viking Linen 50-vuotis juhlat, jossa olin mäkikotka Jannen kanssa esiintymässä. Porukkaa alko valua tehtaalle siinä 16.30 aikoihin ja loppujen lopuksi vierati olikin n.650 ihmistä eli melko hyvän kokosen kekkerit oli. Jannen kanssa oltiin paikalla siinä vähän kolmen jälkeen, jotta pystyttiin vähän tutustumaan paikkaa sekä miettimään meidän settiä, joka alkoi vasta klo: 20.15. Eli hyvää aikaa oli, mutta huomioon piti ottaa, että ei oltu mietitty mitään siihen ohjelmaan. Edes musiikkia saati sitten koreokrafiaa. Mutta vanhoina ja kokeneina velmuina pistettiin pikku setti kasaan muutamass tunnissa.

Ideahan tässä oli että Janne ja minä ilmestytään takahuoneesta kenenkään tietämättä Ville Viikinki maskotteina ja vedetään setti, joka loppujen lopuksi kesti n. 15 minuuttia ja mahtava meininki olikin. Esitys meni ihan putkeen, vaikka otetaan huomioon ettei oltu suunniteltu mitään etukäteen paitsi tietysti muutama tunti ennen h-hetkeä. Mutta pääasia oli, että porukasta näki niillä olevan järjettömän hauskaa ja meteli oli kova. Toki kiitokset saa myös tapahtuman loistava juontajakaksikko Lotta ja Jamppe :-)

Mutta joo jäädään siis odottelemaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan ja toivottavasti ei ollut viimeinen vastaavanlainen esitys. Intoa meillä riittää tehä noita jatkossakin, joten ei muuta kun odotellaan.

Tässä tää taas tältä erää, mut nyt Puistola kuittaa ja se on moro!

-oliver-

Taiteiden yö oli ja meni...

2009-09-04T13:45:00.003+03:00

Morjens taas! Oli ihan järjettömän hyvät sessiot taiteiden yönä ja porukkaa oli kun pipoo tsiikaa meidän settiä. Edes taksit ei päässy hotelli kämpin eteen hakee pokia, kun käytännössä kluuvikatu oli kokonaan meidän. Siis FFSS omisti sen kadun :-)

Jo alkuillasta porukkaa tuli ihmettelee ja tehtiin Sepon kanssa kyllä hyvä show siinä ja porukka huus ja fiilisteli ihan tosissaan, mut me vaan vedettiin perus FFSS settiä ja sehän riittää. Ei porukkaa kiinnosta mitä liikkeitä siinä tehdään, vaan niitä kiinnostaa et vauhtia on ja spinnejä :-)

Sepollakin on tosi hyvää settiä kun se vaan päästää sen "hullun" sepon valloilleen ja antaa vaan mennä eikä säästele seboja. Sebat kestää mitä vaan :-) Seba on tehny kestävät Sebat!!! Hyvä SEBA. Sebat rules!!! seba seba....

Täytyy kyl myöntää et on se siitiä kun ollaan oikeestaan ainoita skandeissa. Jotenkin sitä tuntuu arvostavan moni muu maailmassa aika paljon. Ja nyt yht´äkkiä oli tullu meiliä Espanjasta ja joku hemmo kiitteli siinä meitä, kun meidän videot (control varsinkin) motivoi sitä treenaamaan. Jotenkin tollanen palaute pistää yrittämään entistä enemmän ja nostaa motivaatiota. Hyvä me! Ja kiitokset kans Ouluun Artulle ja muille sekä Georgelle Helsinkiin, jotka on innostunu ja jaksaa luistella vähäsestä osallistujamäärästä huolimatta. Yksin se on aina välillä vähän tympeetä, mutta hyvä palaute ja porukan innostus on yks tärkeimpiä asioita, jotta jaksaa tahkoo ja kehittyä lajissa nimeltä freestyle slalom.

Ainiin ja tää oli aika uskomaton juttu, että IFSA kisat järjestettiin Madridissa ja siellä oli esillä suomen lippu :-) Siis uskomatonta että suomi oli näkyvillä vaikka me ei oltu paikalla. Se kertoo jo jotain ja pistää kyllä yrittämään, että on pakko lähtee ja ennen kaikkea on halu lähtee kisaamaan ens vuonna. Järkky siistiä!!! Nyt lähtee taas niin käsistä tää stoori ettei mitään järkee...

Joo mutta tästä taas jatketaan harjotuksia....

-oliver-

yösessiot

2009-08-29T12:09:00.005+03:00

Huomenta-päivää.

Lähdin sitten kuitenkin eilen illalla vielä luistelemaan, vasta 2130! Menin kaivariin, otin nuo pimeässä näkyvät vaaleat tolpat mukaan. Kyllä ne suhteellisen hyvin muuten näkyi pimeällä, koska ei siinä kohdassa juuri ollut valaistusta. Sitten siitä jatkoin huvikseni keskustaan, katsellaakseen meininkiä - noh, sitten siinä sattui olemaan vielä meidän teippimerkit tallella Kämpillä, niin ajattelin että laitetaanpa nyt sitten tolpat siihen. Ihan hyvin meni, parit applodit sain, mutta en jaksanut sitten kun joku kännikala tuli siihen. Olin muutenkin jo aika väsynyt. Sitten siinä pyörin aikani ja löysin tieni kuitenkin Helkaan, jossa kävin kysymässä sitä vehnäolutta. No sitä ei ollut tullut, liekkö tuleekaan tänä kesänä, mutta maistoin kuitenkin kotimaista Suvi olutta, joka oli maustettu koivunlehdellä. Ihan helposti juotavaa, softia, puolilämpinä. Suosittelen.

No sitten tarjoilija kertoili viskeistä kun oli oikein alan miehiä ja löytyihän sieltä mulle sopiva viski. Sellainen makeahkon makuinen vaniljainen viski alamailta. Nyt tietää, että se ainakin sopii ja hyvin, eli eipä hassumat iltamat. Siinä pölisin viskeistä ja oluista hieman tarjoilijan kanssa, mukava tyyppi. Voisi käydä siellä terassilla, kun ei tietenkään just se paikka tullut silloin viimeks mieleen. Oonhan mä kai tuosta jotain maininnut (Mila).

Bordeauxissa on alkaneet ne mm-kisat. Siellä on myös web-cam, josta voi katsella kisoja - mutta tosin pettymyksekseni siinä ei tunnu olevan ääntä ja voisihan siellä toimia ihan joku kisastudio/haastattelu/yms nettiteeveenä. Pistin ehdotuksen asiasta.. muistaakseni jotkut kisat oli, missä näin oli mutta missasin sen. Olisko ollut peräti Barcelona..

Ja mua hieman harmittaa etten olekaan St. Medardissa. Kyllä mun pitäisi lähteä näihin kisoihin. Meidän olisi pitänyt lähteä näihin kisoihin. Ja päättää asia jo varhain, varhain, varhain....

Siitä jatkoin vielä sitten kaivopuistoon, jossa nyt en kovin kauaa enää pujotellut, mutta kuitenkin menin vielä vähäksi aikaa, oli todellinen yösessio, olin kotona vasta joskus 0230 ja nukkumaan pääsin puoli neljä..

Miksi nyt paistaa aurinko ja on +20, kun lupasivat sadetta? En mä nyt ihan huvikseni sentään vetänyt iltaa niin myöhään luistelun tiimoilta, ajattelin että tää päivä alkaa sateella mutta tuollahan näyttäis olevan lämpimämpää kuin eilen ! No eiköhän se sade tuolta kohta tule... mutta olihan nuo ihan fiilisluistelut.

Viski oli muuten Auchentoshan.

Seppo kuittaa.

22.heinäkuuta 09

2009-07-23T14:31:00.004+03:00

Elikkä tossa olin tohon hovisuolle lähdössä reenaamaan. Pistin kamoja reppuun ja päätin lyödä luistimet jalkaan.Sitte kun olin just lähössä niin huomasin että oikeen jalan takarengas oli jotenki tukos. Rupesin kattoon et mikä on vikana. Hoksasin että rengas oli halki.

Tästä oli tietty tuloksena renkaitten vaihto. Vaihdoin renkaat ja lähdin hovisuolle. Renkaat oli hiukan isommat kuin vanhat, joten luistelu tuntu jotenki oudolta. Totuttelin siinä sitte sen illan noihin uusiin renkaisiin.Yks ajatus vaan jäi pyöriin päähän. Mitenhän mä oon ton saanu hajalle.

-Arttu-

luistelupaikat

2009-07-14T15:21:00.008+03:00

Kävelin tuossa eilen kotiin töistä ja kuinka ollakkaan, Helsinki yllätti.

Tallustelin pukinmäkeä pihlajamäen tuntumassa ja mitä löysinkään? Freestyle puiston. Siis MITÄ? Freestyle PUISTO. Enpä ole kuullut mitään kaupungilta, että Savelaan on tällainen perustettu. Ja taitaa aika tuore ollakin.

Eihän siinä mitään. Tuo "freestyle" sana vaan kolahti aika syvälle ja kovaa, kun meidän laji nimenomaan on tätä aivan kirjaimellisesti, emmekä ole kuulleet koko hommasta yhtään mitään. Siinä sitten ihmettelin, että miksi asiasta ei ole informoitu.

Olen yrittänyt junailla meille jo parisen vuotta paikkaa, jossa voisimme harjoitella luistelua sisätiloissa - lähinnä talvisaikaa varten. Jätkäsaaressa sijaitsevaa bunkkeria olen koittanut saada meille käyttöön, koska siellä ei ole nyt minkäänlaista toimintaa. Kumma kyllä, tähän ei saatu lupaa. Tilat ovat tyhjillään ja hyödyttöminä.

Selvästi kaupunki näyttää panostavan liikuntatoimintaan ja on rakentanut liikuntapuiston. Liikuntapaikkoja ja liikuntapuistoja tulee, Savelan puistosta löytyi jopa pyöräilyyn temppu-hiekkarata jonka pituus on suunnilleen freestyle slalomiin tarvittava - ellei isompi.

Ihmettelen, ettei kaupunki pysty rakentamaan meille 40 x 12 metrin kokoista tasaista aluetta, missä voisi harrastaa lajia. Tätä voisi käyttää myöskin kisoissa ja muiden lajien harrastamiseen.

Olen esittänyt kaupunkisuunnitteluun kommenttejani, toivottavasti saisimme tänne vähän lähemmäs keskustaa tällaisen paikan.

Helsingistä puuttuu myös ulkokäyttöön sopiva tasainen tila. Missä ovat ne isot aukiot, joita muissa suurkaupungeissa näkee? Sellaiset aukiot mahdollistavat esim. tällaisten lajien harrastamisen itsessään. Freestyle slalom ei ole pelkästään urheilua - vaan katukulttuuria.
Näitä olen hokenut ...

ps. Kyllä se vedenkorjuu osataan tehdä niin, että alustasta saadaan tasainen! Jos alueella on metsää ympärillä, niin mitä väliä ? Minä vaikka suunnittelen, jos joku muu ei tätä osaa !

Kuitenkin oli positiivista huomata että Helsingin kaupunki on panostanut liikuntamahdollisuuksiin. Voitaisiin kokeilla kyseistä paikkaa joku päivä.

Tuonne täytyy kuitenkin tallustella. Alue on ruohon ja sorateiden keskellä. Autolla voitais lähtee kokeilemaan, vaikka kimpassa.

Näytä suurempi kartta

12.7.2009 sessio!!!

2009-07-13T10:15:00.003+03:00

Taas oli sessiota kerrassaan eilen. Käytiin tyyppaa uus mesta Kampin Energiatalon edustalla ja täytyy sanoo et kyllä siitä tais tulla meidän iltasessiopaikka. Oli se aika hyvä ja alusta ennen kaikkea tuntu olevan tasanen. Ei me siihen kuitenkaan jääty kun Janne tuli ja oli et:"Mennään hietsuun, mennään hietsuun, mennään hietsuun, mennään hietsuun, mennään hietsuun, mennäään hietsuun, mennään hietsuun, mennään hietsuun". No sit me mentiin hietsuun.

Hietsussa nyt oli aika perusmeininki taas. Multa lähti vähän touhu käsistä, Seppo oli muuten vaan Seppo ja Janne oli krapulassa. Eli FFSS treenit oli taas käynnissä - 2 istuu, syö heinää ja ihmettelee ja yks tekee. Sehän on ihan niinkun valtion hommissa. Mut tulipahan siinä vähän treenatuakin eikä vaan setitettyä koko aikaa. Seppo oppi sunin ja väärinpäin total crossin, Janne handlas kans vähän sunia ja oli kiva nähä et takaperin yhellä jalalla alko sujuu jo aika hyvin. Huom tämä kaikki tapahtu, kun olin eka potkinu perseeseen molempia niin paljon et huh huh. Mulla yhessä vaiheessa korean spin lähti menee ihan et wooooooooow. Mut joo sellasta....

Sit ihmettelin ettei heelaus onnistu niinkun yhtään. Jannen kaa tultiin sit siihen lopputulokseen, et vaihdetaan takarenkaat keskenään ja kokeillaan sit uusiks ja kyllä lähtee sanon mä. Heelaus meni ihan kuin kim sung jinillä konsanaan. Jotain hämärää siinä toisessa renkaassa oli, mut en oo keksiny et mitä. Ekan kerran todistin, et jannekin heelas sit 20 conee ja sit se fiilisteli sitä ihan äijänä :) Mut joo on se hieno tunne! Jannelle krediitit siitä. Eikait tässä enempää stooria oo tälle kertaa.

Ainiin ja Sepolle terveisiä. Oikeesti älä oo montaa päivää syömättä, se ei tee hyvää!

-oliver-

Setti Sepon kanssa 8.7.2009

2009-07-09T22:12:00.003+03:00

Morjensta vaan taasen! Olipa kerrassa kivat setit tossa eilen Sepon kanssa. Milakin oli jo paikalla ja näytti hyvin oppineen muutamia trickejä. Siitä se lähtee. Me sepon kaa treenattiin korean spinniä (Pantteri) ja Sepollakin se jo sujuu hyvin. Kyl kohta osataan molemmat Pantteri ihan kybällä ja on se kyl kiva pitkästä aikaa oppii jotain uusia muuveja. Korean spinnin jälkeen olis tarkotus alkaa hiomaan samaa liikettä, mutta kantapäällä (Kierukka). Joten kyllä työsarkaa riittä... Hyvä, niin eipähän lopu kiinnostus kesken. Sen jälkeen olis varmaan vuorossa takaperin taka- ja etupyörillä (Lepakko ja paahtopaisti). Joten näillä mennään....

Kaivari on ihan jees treenimesta, mut kyl se alusta alkaa olla aika karhee ja vähän tökkii siinä tietyt liikkeet, joten eiköhän olis aika siirtyä treenaamaan hietsuun minigolf radan kupeeseen. Siinä on kyllä uskomattoman smoothi alusta. Joo mutta eiköhän tää taas tästä....

-oliver-

plustv sponssi

2009-06-23T14:56:00.003+03:00

Morjens kaikki lukijat.

Tuossa surffailin nettiä ja löysin tälläsen plustv sponssi sivuston. Plustv.fi/sponssi.
Helpota harrastus toimintaasi ja hae jopa 2000 euron suuruista sponsoria.
Jos nyt käsitin oikein tuonne lähetetään video tai valokuva, jossa kerrotaan/näytetään mihin kohteeseen sponsori on menossa. Mun mielestä suomen Freestyle Slalom toiminta olisi oiva kohde tälläiselle sponssille. Että ei muuta kun kaavaketta täyttämään

-Arttu

21.6.2009 setti sessio!

2009-06-22T07:43:00.003+03:00

Moro kaikille lukuisille ihmisille ympäri maailmaa, jotka lukee tätä blogia :) Eilen käytiin Jannen kanssa vetämässä kaivarissa vähän settiä ja täytyy kyl taas sanoo et oli mahtavaa pitkän tauon jälkeen. Kaivarissa oli ihan perusmeininkiä eli jotain treenin tynkää ja sellasta. Kiva oli huomata se vaikka olikin n. 2kk taukoa edellis kerrasta, niin ei se taito mihinkään häviä. Sama vanha Oliver (speedy) oli hetken päästä jo täydessä vauhdissa.

Kaivarista siirryttiin sit tutulle spotille Espalle, jossa vierähti vähän toista tuntia ja kauemminkin olis menny, mut kello oli jo ihan sairaasti ja aamulla 04.30 herätys. Joten masentuneena joutu lähtee kotiin jo klo: 21.36 junalla :-( Mut kyl tästä selvii ja ens kerralla pitää ottaa vähän takasin sit sellasilla 6 h setityksillä. Saatiin taas Jannen kanssa kerättyä aika hyvin populaa siihen kattomaan ja muutamia kunnon aplodejakin tuli.

Mut eipä tässä muuta. Oli pakko vähän kirjottaa kun tämäkin blogi on sukupuutonpartaalla vaikka FFSS elää ikuisesti :-)

-oliver-

ihmisille mielihyvää

2009-06-12T23:23:00.001+03:00

Katselin tossa, pidemmän aikaa, kun keski-ikäinen, ilmeisesti aviopari, tappeli siinä toistensa kanssa, penkillä, hieman öristen. Vaimo lähti käppäilemään pari rundia, näytti tosi nuutuneelta ja meni miehen luo takas. Sitten se jotain siinä läpsi miestään, käveli taas, ja meni miehen luo takas. Sitten lopulta lähtivät molemmat kävelemään..

No sitten menivät ohitseni ja kuinka ollakkaan kuinka heillä ilme muuttui katsoessaan pujottelua... molemmat olivat aivan haltioissaan, ja nainen jäi siihen oikein ihmettelemään ja kyselemään että miten tuollaista voi osata. No minäpä vastasin että harjoittelemallahan sitä. Ja että ei ikä ratkaise mitään, kaikki voivat oppia.

Kyllä naisen ilme sitten kirkastui. Tosi mukavaa, huomata että tämä touhu tuo ihmisille niin paljon mielihyvää.

GoExpo lähestyy

2008-02-20T23:41:00.003+02:00

No tere taas pitkästä aikaa kaikki ne kolme ihmistä, jotka tätä blogia jaksaa lukea. Aattelin vähän tänne kirjotella jotain kun ei tätä muuten tuu käytettyä juurikaan. Kaikilla tuntuu olevan vähän omat blogit siellä sun täällä. Jotenkin tuntuu turhalta ylläpitää edes koko blogia.

Elikä siis kuntomessut lähestyy kovaa vauhtia ja sinne olis tarkotus koota vähän ohjelmaa. Minä ja Janne vedetään neljä keikkaa päälavalla ja tuodaan taas freestyle slalomia suomalaisille esille. Mullakin on koulu pärähtäny mukavasti käyntiin niin vähän kiirettä teettää kun on paljon muutakin ohjelmaa. No mutta eiköhän tää tästä suttaannu. Palatakseni edelliseen, niin meillä on Jannen kanssa 29.2 perjantaina klo: 16 ensimmäinen keikka sporttilavalla. Sitä koreokrafiaa ollaan hiottu tässä jo jonkun verran, mutta vielä on keskeneränen setti ja enää ens viikonlopun lauantain ja sunnuntai on jäljellä treenaamiseen. 1.3. lauantaina meillä on kaksi keikkaa klo: 11 ja klo: 15 sekä sunnuntaina vielä klo: 15 viimenen esitys.

Tarkotuksena päälavalla on tuoda esiin freestyle slalomia sekä kertoa siitä jotakin yleistä mm. mitä laji pitää sisällään, miten pääsee alkuun ja mitä maailmalla puuhataan freestyle slalomin parissa. Siinä sellanen 5 - 10 minuuttia olisi tarkotus kertoa lajin sanomaa ihmisille, jonka jälkeen vedämme pikku shown, johon kuuluu musiikki sekä koreokrafia. Koreokrafia on aivan meidän omaa käsialaa ja musiikista vastaa Jannen oma megamixi.

Eräs asia vielä arvelluttaa keikkaa ajatellen eli alusta. Millainen alusta lavalla mahtaa olla. Mikäli se on kova muovimatto niin saapa nähä mitä äijien käy. Se on joko todella hyvä tai äärettömän liukas, jolloin esityksestä tulee enemmänkin huumoriveto. Kaikista paras olisi siinä lavalla erittäin pitävä puualusta, mutta sellasta kun ei oo niin pitää vaan elää sen kanssa mitä tuleman pitää. Tilakaan ei ole kovin iso siinä lavalla. Kerrottiin että mitat on 12m x 6m ja normaalisti kun pujotellaan niin päälle 20m olisi minimi, mutta siihen vähän sovellettiin niin saatiin ihan ok edellytykset pujotella. Ratana toimii 10kpl 80cm väleillä ja 10 kpl 60cm väleillä olevaa samansuuntaista rataa. Ohjelman kesto on n. 4min 10sekuntia.

Mäpä tästä jatkan kirjoittamista, kun ollaan käyty ens viikonlopun viimeset treenit vetämässä ja tiedetään missä jamassa meidän ohjelma on.

postia sepolle

2007-12-28T13:33:00.000+02:00

Rikon nyt varmaan kirjesalaisuutta mutta Oliverilta tuli niin kiva sähköposti että ajattelin julkaista. Kiitos Oliver! :)

"Mitä jätkä? On tää oikeesti kumma juttu kun päässä ei pyöri mikään muu 24h kunfreestyle slalom. Oon oikeesti kelannu sitä et mikä siinä on niin siistiä. Kait seon se kun se on niin uniikkia ja jotenkin vaan vitun kivaa kierrellä sellasia pikkunännejä luistimilla. Ajatuksena aika keinäsajatus, mut kun kokeilee niin on et mitävittua. Mitähän jengi oikeesti tuolla kadulla tai muualla ajattelee kun merullaluistimilla pujotellaan jotain kartioita? onkohan ne sillen et voi vittu mitäjengiä =)

Ai niin mä oon jannen kaa ruvennu treenaa kimppasettejä. Menee muuten tosi hyvin ne. Ollaan tehty sellasta kun etuperin ristiin, front nelson, leipominen etuperin, leipominen takaperin ja sit great volte ja jatketaan siitä. Se on oikeesti tosi hyväja menee janneltakin todella hyvin nykyään. Se osaa jo leipoo takaperin aika hyvin=) niin ja ollaan treenattu noita kimppoja sillain et aina 4 conee ja liike vaihtuu.Tulee samalla IFSA:n kisoihin se 4 conen rutiini. Kyl täytyy sanoo et se janne on joaika hyvä. Pidähän huoli ettei mee sun ohi... Ei oo oikeesti enää kaukana.

Ai niin muuten kelasin kun alan sit ajelee vetureita ympäri etelä-suomee niin otanvarmaan luistimet sillon tällöin mukaan tonne ja sit kun esim. Yövyn jossaintoisella paikkakunnalla niin käyn vetää settiä =) Turku, Tampere, Kouvola, Lahtion varmaan ne yleisimmät ja sit Pori kans. Mahtava video tulis kun pujottelis erikaupungeissa Suomessa.

Ai niin ja äijä oli Venla-gaalan mainoksessa. Mä en sitä nähny mut Ville näki. Saatiinpahan taas luistelua vähän näkyville. Aika outoo et Talenttia näkyvenla-gaalan mainoksessa vaikka se ei oo ees ehdolla minkään palkinnon saajaks. Mutsellasta...

*CUT*

Mä voisin vaihtaa useamman asian sun kaa mitä sulla on elämässä ja mulla ei. Nääsanat on vaan tarkotuksena piristää sua, ei moittia/potkia perseeseen jne...

-Oliver- "

22.7 sunnuntai

2007-07-23T01:25:00.000+03:00

Eilen oli taas sellanen päivä et huh huh oksat pois. Pakko oli lähtee heittää settiä väinölle, kun muuten olisin kuollu tylsyyteen kotona. Pistin sebat jalkaa ja lähin siinä klo: 12:45 aseman kiven kautta ja kuinka ollakkaan Katukiitäjien ydin oli siellä. Olivat varmaan lähössä vetäsee sellasta 70km palauttavaa lenkkiä :D No siinä aikani turisin ja jatkoin matkaa.

Polven takia otin ihan iisisti treenikerran, mut kyl sitä välillä vähän innostu vetää spiidillä. Treenasin viperiä toisella jalalla ja naomi slideä ja molemmat oli aika hyvin hallussa parin tunnin treenauksella. Vähän harmittaa kun ei polvi kestä rockettia ja muutamaa muuta liikettä. Vie pikkasen fiilistä koko touhusta tai ainakin sellanen oli tänään tunne. No joo se siitä väinöstoorista. Enempää ei viitti kirjottaa siitä tai ei tätä kukaan jaksa lukee muuten.

Seppo tuli siinä neljän hujakoilla väiskille ja luisteli mun kaa samaa matkaa aina hakaniemeen asti. Sit olikin jo vähän kiire kun piti suihkussa käydä ja ehtii viideks suunittelee polttareita. Siinä iltakoulun terassilla tuli 3 tuoppia juotua, jonka jälkeen tuli kauhee himo fillarilla lähtee suhaa. No Seppo oli vieläkin luistelemassa ja menin morjenstaa sitä espalle jossa seppo pujotteli ja mä aloin vetää BOOTSLALOMIA!!!

Et semmonen päivä. Kuva kertoo enemmän kun tuhat sanaa....

Sessio 18.7 keskiviikko

2007-07-20T01:00:00.000+03:00

Ennen yön töitä oli ihan pakko lähtee käymään kaupungilla rullilla, kun kyrpi niin paljon illan duunit. No menin tuttuun tapaan siinä klo: 14 jälkeen Vaasankatu - Fleminginkatu - Helsinginkatu - Runeberginkatu - Caloniuksenkatu - Mechelininkatu - Arkadiankatu ja olinkin jo perillä. Väinöllä oli sama naama kuin viimeksikin siellä käytyäni eli yksi todella mukavan oloinen hemmo, joka oli vasta ostanu luistimet ja opetellu perusteita. Siinä jonkun aikaa juteltiin lontoota ja sit mä aloin vetää settiä. Setti oli tällä kertaa varsin vaatimatonta ja polven kanssa oli lieviä ongelmia. No heelaus toimi tällä kertaa aika moitteettomasti, mut muuten tuntu nihkeeltä ja ankeelta. Onneks edes hyvä musiikki oli matkassa.

No se siitä ja eikun kotia kohti, kun työ päivä alko pukkaa päälle. Samaa reittiä luistelin kotiin kun olin väinöllekin luistellu. Alla kuva luistelureitistä...

Vaihtoehtoinen reitti on: Vaasankatu - vaasanaukio - Helsinginkatu - Hämeentie - Siltasaarenkatu - Kaisaniemenkatu - Kaivokatu - Aseman aukio - Postikatu - Mannerheimintie - Arkadiankatu

Linkki: (reitit kartalla)
http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=en&msa=0&msid=108597514026072104798.0000011356290746c549b&ll=60.183056,24.944458&spn=0.031453,0.079823&z=14&om=1

heinä-väsymys

2007-07-19T16:55:00.000+03:00

Jotenkin viime aikoina on väsyttänyt ihan älyttömästi. Ulkona on ihan ok ilmat, tosin ehkä vähän liian tuulista mutta kuitenkin selkeää ja luisteltavaa. Ei vaan jotenkin jaksa, eikä jaksa edes innostaa lähteä tuonne luistelemaan. Eilen luistelin aamulla asemalle, mutta töistä tullessani luistelu oli mitä oli - ei oikein jaksanut ollenkaan. Väsynyt meininki. Pitänee yrittää nyt levätä, rentoutua ja latautua seuraaviin luistelukoitoksiin. Enää pari viikkoa että lähdetään Oliverin kanssa erääseen juttuun Ouluun ja reilu kuukausi niin on IFSA kisat Milanossa!

Väinön sessiot

2007-07-17T01:29:00.000+03:00

Päivä näytti aluks vähän ankeelta, mut onneks iltaa kohden sää selkeni ja kun siinä 17:30 lähdin ovesta ulos niin aurinko paisto ja oli aika paahtaa kohti väinöä. Pikku-Jannen kanssa nähtiin aluksi "aseman kivellä" kuten katukiitäjillä on tapana sanoa eli siinä elielin terassin edessä, jossa deekut aina pitää jöötä. Siinä sit odoteltiin katukiitäjiä, mut ketään ei kivelle tullu joten ei muuta kun kohti VÄINÖÄ.

Väinöllä alkokin heti kunnon treenaaminen Pikku-Jannen kanssa. Siinä tuli samalla turistua niitä ja näitä ja odoteltua Seppoa. 45 min myöhemmin seppo tulikin paikalle vesipullo kädessä ja rupes heti vetää kunnon settiä. Tää päivä oli taas sen takia hyvä, kun tuli aika paljon treenattua ns. "uusia" liikkeitä ja kiva oli nähä et seppokin alko jo handlaa yhen jalan pyörimisen tolpan ympäri. Itte siinä treenasin Korean Spinniä etuperin ja etupyörällä tolpan ympäri pyörimistä ja kyl netkin alko siinä pikku hiljaa menee ihan jees, mut ne on varmaan ens kesän heiniä mikäli polvi kestää - ja sehän kestää. Pikku-Jannellakin alko jo sujuu tosi hyvin great volte loppua kohden, mut täytyy kyl sanoo et Janne on kehittyny ihan pirusti viime aikoina ja uusia liikkeitä tulee jatkuvasti lisää mitä treenata. No hyvähän se on sillä se pitää inspiksen lajissa. No oli mullakin tänään pitkästä aikaa sellanen great volte päivä eli sitä tuli tehtyä tavallista enemmän. hmmm.... mitähän väinöllä vielä.... No siinä aikamme treenattiin kaikenlaista ja meikäläisen oli pakko vetästä lopuks vielä himosetti musan kera eli napit korviin ja menox. Joskus siinä klo: 21 jälkeen lähdettiin väinöltä ja suunnattii keskustaan.

Tennispalatsin aukio käytiin kyylää siinä aikamme kuluks ja siinä hetken ihmettelyä ja matka jatku kohti Asema-aukiota, mut hei hei mitäs siinä matkan varrella löytykään?? No Sokoksen unelma pujottelupaikka. Pikku-Janne hilpas siitä himaan ja me alettiin Sepin kaa vetää "settiä" taas. Jalat oli jo siinä kunnossa et olis ollu hyvä lopettaa ajoissa, mut miks ihmeessä jos päässä viiraa ja setityttää. No joo se oli ainakin mun osalta sellasta räpiköintiä kun polvi ja muutenkin oli aika paskana jo. Sepillä tuntu olevan vielä hyvin energiaa jäljellä ja hyvää settiä poju vetikin. Jos olis tekarit niin olis välillä hankala saada pysymään niitä suussa. Sokoksen edessä ei kauaa oltu kun tuli noutaja ja oli aika lähtee vit.... kotiin. Eli siinä n. vajaan puolen tunnin pyristelyjen jälkeen lähimme Aseman-aukion kautta sanomatalolle, josta mä jatkoin kotiin töölönlahden kautta ja sepi "ehkä" suoraan kotiin manskua. Tai sit se lähti vielä kikkailee espalle ja viihdyttää turisteja :D hehehe.....

Että tämmöstä tällä kertaa.... FFSS kiittää ja kuittaa....

ffss miitinki teerenpelissä

2007-07-10T22:00:00.000+03:00

Tänään pidimme Teerenpelissä ensimmäisen virallisen FFSS meetingin johon osallistui kaikki kolme (huom 3!) luistelijaa: Oliver, Seppo ja uusi jäsenemme Janne!

Tuli siinä kiskottua muutama olutkin, hyvää oli etten sanoisi. Ja kivaa oli. Katseltiin läppäriltä luisteluvideoita jne.

Adblock

miksi naisten pitäisi aloittaa freestyle slalom?

2007-07-07T15:55:00.000+03:00

Laihduta tehokkaasti, entistä nopeammin – tutkittu tehotreeni
8 sekuntia täysillä, 12 sekuntia löysemmin, yhteensä 20 minuuttia.

Kolme kertaa viikossa 20 minuutin treeni pyörällä: vuoron perään 8 sekuntia hurjaa polkemista ja 12 sekuntia löysemmin. Tämä taktiikka poltti naisilta rasvaa kolme kertaa niin paljon kuin yhtäjaksoinen, tasatahtinen 40 minuutin polkeminen. Tutkimukseen osallistui 45 ylipainoista naista, ja he polkivat pyörällä kolme kertaa viikossa 15 viikon ajan. Harjoitus on raskas, joten tutkimukseen osallistujat aloittivat 5 minuutin treenillä ja lisäsivät aikaa vähitellen. Rasvaa hävisi eniten jaloista ja pakaroista. Tutkijoiden mukaan aikaohjetta voidaan soveltaa muihinkin lajeihin, kuten uimiseen, kävelyyn ja soutuun. Tieteellinen selitys rasvan ihmepalamiselle on ehkä spurttien vaikutus aineenvaihduntaan: kohonneet katekolamiinipitoisuudet mahdollistavat rasvan tehokkaan palamisen.

Lähde University of New South Wales (UNSW). How to burn more fat, with less effort. Heart Foundation and American College of Sports Medicine.

perjantai tunnelmia

2007-07-06T21:28:00.001+03:00

Geppo sanoo (21:27):
täällä piti sataa tänään
sellasta hassuu tihkuu tuli ettei maa ees kastunu
eikä sitäkää tullu kauaa edes
ihan hyvin vois luistella, todella lämmin on kyl
vähä alle +20
et tuota..
asennoiduin vähä et enpä ny jaksa
tätä se o
jotenki ku o hyvä ilma ja jos en tee mitää erikoista nii jotenkin petän itteäni kyllä jos en ole luistelemassa

ps. Olen kyllä sitä mieltä, että kuluva kesä ei ole yhtään hullumpi. Vettä tulee silloin tällöin, lämpöä riittää ja nytkin lämpötila hivelee melkein +20 astetta. Vesi raikastaa, puhdistaa, pitää vihreän pidempään vihreänä! Toivon, että näitä sadekuuroja saadaan jatkossakin, tämähän on ihan niinkuin kesät olivat ennen vanhaan. Saa nähdä, kuinka pitkään tänä kesänä kasvit pysyvät vihreänä!

Lisäys: Lähdettiinkin pikku-Jannen kanssa kaupungille, kun ei ollut vieläkään satanut klo 23.00. Sääkartan mukaan sadealue oli tulossa vasta noin 1-2 tunnin kuluttua ja näin ollen luistelimme. Oli hyvää settiä. YouTubessa video :)

juhannus ja ihme kaatuminen

2007-06-23T13:43:00.000+03:00

Kello 16 ja vähän yli. Lähdinpä luistelemaan. Tuli tavattua Olvikin, ennen kuin lähti duuniin juhannusaattona.

Totanoin, meitsi kaatu eilen kun vedin takaperin ihan kunnon vauhtia koko sen stadikan alamäen sieltä uimastadikalta asti ja loppuvaiheessa vauhti alko jo olla sellanen että ajattelin kääntyä ympäri ja jotain siinä sit vaan kävi, kaikki tapahtu niin nopeasti etten tiedä miten mä siinä vaiheessa sit vaan kaaduin selälleen, tai vähän oikeelle kyljelle mut selällee kuitenkin. Ja ilmeisesti tosiaan perseelleen koska mulla on toi oikee pakara ihan järkyttävä. Ei se oikeastaan kipee oo, mut ihan jumissa. Jalatkin on ihan paskana, mulla oli luistimet jalassa eilen 10 tuntia että otti varmaan voimille.

Se mikä tossa on ihmeellistä, on se, että mä selvisin uskomattoman vähillä vammoilla tosta kaatumisesta. Vauhtia oli nimittäin tosiaan paljon, mä pysähdyin jotenkin aivan älyttömän nopeasti ja jotain maagista tässä oli koska mun paitaan ei tullut mitään, selässä oli vain hieman punotusta, oikea kyynärpää ei ollut auki, hädin tuskin edes likainen, ja pahin mitä tuossa sattui oli se, että oikea pakara on siis ihan jumissa ja jalat niin pökkelönä että viime yö oli aika katastrofi saada unen päästä kiinni. Hieman hankalaa oli yrittää edes maata sängyssä kun sen verran jumitti paikat. Ja jos verta etsitään, niin sitä löytyi oikeasta kämmenestä kun se meni auki, mutta sekin oli loppujenlopuksi varsin pieni ja kohdistunut vamma, edes mustelmaa ei käteen tullut mutta verta kylläkin tuli mutta ei sitäkään oikeastaan liikaa.

Kyllähän toi hieman harmitti toi kaatuminen, mutta sitähän aina sattuu. Diagnoosi on se, että ilmeisesti alamäki ja joku ylempi taho pelasti mut kuitenkin ilkeältä Juhannus tapaturmalta, koska mä en voi ymmärtää miten noin kevyesti voi kaatua. Se täytyy olla toi alamäki. Tästä rullailin sitten Kampin keskukseen ja koska mulla ei ollut kotona mitään juhannus herkkuja, ei grillimakkaraa eikä edes leipääkään niin hetken mielijohteesta päätin mennä syömään siihen kiinalaiseen ravintolaan, kun kaverin tyttöystävä Marja-Riikka on siellä töissä. Varsinkin kun näin hänet siellä. Ja join siinä nuudelipöperön lomassa 2 oluttakin, joista toinen oli kiinalainen award winning beer Tsing Tao, todella hyvää olutta!!!

Tästä sitten jatkoin muistaakseni hietsuun päin, sieltä sitten keskustaan ja näinkin Jopen ja Juicen siinä kauppatorin kulmalla. Voi että olin onnellinen nähdessäni Jopen, niin iloinen ilme naamallaan joka tarttui muhun ja jotenkin siinä tilanteessa vielä kun kertoilin kaatumisestani niin .. no, aika mystiset fiilikset. Tästä jatkoin sitten kaivariin joka on toinen tarina se ...

Ja olin kotona kolmen jälkeen aamuyöstä :-)

Amsterdam

2007-05-18T14:03:00.000+03:00

Terveiset iloisesta Amsterdamista, tanaan on luvassa illalla Friday Night Skate ja ennen sita hieman pujottelua Vondelparkissa. Eilen tuli juteltua mukavia ihmisten kanssa ja Ronny totesi etta meitsihan menee aika lujaa verrattuna viime vuoteen. Oli muuten nahnyt meidan videon YouTubessa >)

vehnäolut

2007-04-26T22:17:00.000+03:00

Hum, umm. Viikko lähenee loppuaan, olen tällä viikolla maistellut läpi useita eri vehnäoluita naminami. Mutta sitäkin enemmän, jostain kumman syystä, tekee mieli laittaa rullat jalkaan ja menoksi.. ehkäpä huomenna käyn juomassa vielä oluen ja rullailen!

Vieroitusoireet. Rullailusta.

Ja Oliver, sunnuntaita odotellessa!

ulkona rullailu talvella

2007-03-03T13:43:00.000+02:00

Täytyy sanoa, että tällä kertaa ulkoluistelukausi ei oikeastaan jäänyt kirjaimellisesti jäihin kovin pitkäksi aikaa. Nyt on jo maaliskuu. Lunta ei ole satanut kovinkaan paljoa viime talven aikana, eikä katujakaan ole hiekoitettu niin ronskilla kädellä kuin ennen. Reilu viikko sitten oli -15c pakkasta, mutta se ei estänyt minua luistelemasta Kiinteistöviraston lehden haastatteluun, sekä pitämään pienen pujottelusession espalla. Kylmyys ei edes vaikuttanut keuhkojeni toimintaan, jota olen pelännyt talvisaikaan, viime vuoden alusta lähtien. Viime sunnuntaina olin luistelemassa peräti 8 tunnin session, lämpötila oli noin -5c, Oliverin kanssa luistelimme esplanadilla, kampin keskuksen luona tennispalatsin aukiolla, kampin keskuksen sisällä ja scandic hotellin alakerrassa - sisällä. Mutta suurimmaksi osaksi kuitenkin ulkona. Ja vaikka maassa onkin vähän hiekkaa, niin mitä siitä. Slaidataan vaan siitä yli. Jos ei ajattele sitä, että luistimet likaantuvat niin hällä väliä. Ja jos vähän kovaa tasaista jäätä sattuu kadulla olemaan niin siitä on oikeasti helppo rullata yli. Illalla kävimme ottamassa pari olutta, myös veljeni sattui paikalle. Tämän jälkeen kävin vetämässä vielä lopetussessiot, kun oli niin hieno olo luistellessa. Luistelin kaivopuiston ympäri - en normaalia reittiä vaan käyttäen ajokaistaa. Itse puisto ja kevyen liikenteen väylät oli aika talvisessa kunnossa! Mutta mutta .. pointti oli siis se, että ulkona pystyy ihmeen hyvin rullailemaan tänä talvena. Nyt on taas hieman lämpimämpää ja kohta toivottavasti hiekat otetaan lopullisesti pois.

kuukausi taukoa

2007-02-04T20:05:00.000+02:00

Ei oo tullut kuukauteen luisteltua! Todella karu homma. On se kyllä hienoa saada jaloille kunnolla lepoa mutta rajansa kaikella. No, sä Oliver olit ainakin tänään luistelemassa .. enköhän mä tässä jossain vaiheessa aloita, ennemmin tai myöhemmin, en voi tällä hetkellä kuvitella kyllä mitään muuta hienompaa kuin rullien päällä oleminen. On se vaan niin hienoa .....

Bremen matkakertomus, päivä 1

2006-12-08T23:00:00.000+02:00

Noin. Tästä se alkaa. Tähän kirjoitellaan Bremenin matkakertomus.
Aloitetaankin ihan alusta.

Päivä 1

Yllättävän hyvin nukutun yön jälkeen lähdimme lentokentälle, kiitokset Sepon isälle kyydistä. Ainakin Seppo nukkui hyvin, olihan hän järjestänyt itselleen naisseuraa yöksi, kun matkaa edeltävä nukkuminen on aina muutenkin vähän niin ja näin. Taisi se nukkuminen mennä silti aamukolmeen asti, Oliverilta kun tuli viesti siihen aikaan ettei uni tule ja päätin sitten pirauttaa. Löpinät sikseen.. eli siis lähdettiin kentälle.

Siitä sitten Blue1 koneella Hampuriin kello 1155. Lentokoneessa korkkasimme ensimmäisen ulkomaisen- sekä kilpailumatkan kunniaksi kuohuviinit.

Perille päästyämme sekoilimme hieman kentällä (Hampurin lentokenttä oli aika hanurista) - kuitenkin saimme onneksi matkatavarat. Ystävämme Jan tuli meitä vastaan kentälle, toivottavasti ei menettänyt täysin hermojaan meidän odotellessa matkatavaroitamme. Terminaali 1 ja 2 tuli tutuksi.

Siinä sitten lähdimme autolla kohti Janin ja Miriamin kämppää, jossain päin Hampuria, suunnilleen puolivälissä lentokentän ja keskustan välillä.

Ihan mukava fiilis. Kävimme kaupassa ostamassa muutaman oluen (sekä Lidlissä heh), Jan teki ruokaa (erinomaista, hän on työskennellyt kokkina ravintoloissa) ja puhuimme luistelusta ja slalomista koko illan! Aina välillä puheenaihe ajautui johonkin muualle ja siitä sitten taas takaisin luisteluun! Mainiota! Vähänkö oli huvittavaa, me täältä lähdemme sinne kylään ja koko porukka puhuu luistelusta. Yea! Suomessa ei kenenkään kanssa ole pystynyt jauhamaan asiasta. Kerrassaan loistavaa.

Illalla lähdimme sitten 'Colosseumiin' pujottelemaan. Eli heillä oli käytössä joku opiskelijoiden liikuntasalin tyyppinen paikka, jonne menimme metrolla. Siellä sitä sitten luisteltiin, pujoteltiin, siellä järjestettiin myöskin luisteluopetusta. Sisätiloissa.

Seppo yritti hieman säästää jalkojaan ennen seuraavan päivän tapahtumaa, Oliver sen sijaan innostui sen verran, että taisi jalat olla vähän rikki.

Lisäys: Anteeksi, ei ole vain jaksanut kirjoittaa lisää tarinaa :P

25.11.2006 pujottelu sessio hallilla

2006-11-25T19:01:00.000+02:00

Dodii.... Johan oli älyttömän mielettömän kuningas sessiot jälleen kerran. Tänään Hioin vähän ohjelmaa Bremeniä varten ja tulihan sitä matskua taas pikkasen lisää. Nyt on kasassa jo 55 sekuntia ja lisää on tulossa. Huomenna taas jatkuu.

Pistin tänään hallille ihan täysimittaisen 120cm tolpparykelmän ja onnekseni huomasin et niillähän pystyy tekee tosi lujalla vauhdilla ihan melkein mitä vaan. Jos isoilla väleillä onnistu pujottelu niin sitten mättäs kyllä vähän biisin kanssa. Pitää vielä jonkun verran hioa sitä biisin ja pujottelu yhteensopivuutta. Biisissä tulee just väärään aikaa sellainen hidas kohta, jollon ei teidä yhtään mitä tekis tai sit pitäs tehä ihan mateluvauhtia, mut ei sekään oikein ollu hyvä. No mut ei sitä tiiä vaikka löytys vielä toinen yhtä hyvä biisi, jonka vois sit ottaa tilalle. Ainoo vaan et aika alkaa loppumaan. Mulla on n. 4-5 harjoittelu kertaa enää jäljellä ennen Saksan reissua, joten kiire pukkaa päälle.

No mut enne reissua kun ohjelma on valmis otan videokameran hallille mukaan ja kuvaan sen ohjelman, jonka jälkeen koneella laitan sen musan siihen päälle ja katon miltä näyttää =) Kuulostaa hyvältä vai mitä? =)

lunta tupaan, kausi ohi?

2006-11-01T19:15:00.000+02:00

Voi perkele - anteeksi - jos talvi masentaa niin masentaa ennen kaikkea rullailevia olentoja. Näyttäisi vähän siltä, että hiekatkin on ehditty lykkiä jo moneen paikkaan samantien kahden päivän lumisateen jälkeen. On muuten aikaisessa ensilumi tällä kertaa. Kaupunginjohtajalle lähti nyt sitten postia, katsotaan löytyykö sieltä suunnalta halua vaikuttaa asioihin. Kyseessähän on vanha luisteluliiton pj!

turhaa, niin turhaa

2006-10-29T10:47:00.000+02:00

Olis kyllä voinut mieluummin taas luistella eilen, kuin käydä jossain baareissa. Oli niin kypsiä paikkoja, ettei noissa juuri viihtynyt. Uah!

Olispa täällä roller disco! Kuulin Marcelilta, että Damissa oli ollut FNS:än jälkeen rollerdisco, Factoryssä. Vähänkö käy kateeksi......

26.10 Pujottelusessiot Tynnyrintekijänkadulla

2006-10-27T12:13:00.000+03:00

jep jep...

hoh hoijaa. Mistähän sitä alottas... Oli taas aika jees sessiot. Musa pauhas ja sebat totteli suht koht hyvin. äääähhh.... Ei nyt jaksa keskittyy ja kirjoittaa. Alan pelaa Splinter Celliä.

Moro!

Maanatai-ilta ja pujottelua =)

2006-10-17T00:09:00.000+03:00

No niin siis oihan se taas setti Lindströmin parkkihallissa. Sepolta tuli downloadattua kasa hyviä biisejä ja ne laitettuani painelin suoraan n. klo: 20.30 hallille ja fiilis oli aivan tajuton. Pistin ihan normaaliin tapaan 80cm ja 50cm välit ja sit eikun menox. Aattelin et lämmittely tekis terää, mut kun kerta Muvosta (creative mp3 soitin) alko yht´äkkiä sairaan hyvä biisi niin pitihän sitä riuhtoa heti ihan täysillä. Perus Oliver meininki!!!

Treenin päätin painottaa ihan vaan perusliikkeisiin kuten X-back, grazy, mega, sun, viper jne... Jotenkin sitä vaan huomas ja totesin melkeinpä ääneen yksin hallilla, et jumalauta on sitä tullu taas kehityttyä. Pikkasen oli flunssanen fiilis joten päätin jättää pyörimiset pois treenikuvioista, sillä se määrä räkää mikä mul oli kallon sisällä olis levinny ympäri hallia mikäli olisin pyöriny täysii. Noh perinteiseen tyyliin olin hetken kuluttua (5min) aivan hiestä märkä ja haisin varmaan kun lantakasassa nukkuva sika. Noh mut se ei menoa haitannu.

Pari tuntia meni noiden perusliikkeiden aikana ja sit rupesin miettii et kyllähän joka kerta pitää tehä jotain uutta. No tulihan se idea sieltä vihdoin (25min myöhemmin).... ROCKET eli yhdellä jalalla kyykyssä purona 80cm väleillä ja ihan vaan mainittakoon et pääsin melkein puoleen väliin (n. 8 conee) =) Olin aika äijänä kyl sen jälkeen. Ja kerran kun jotain uutta oppi niin fiilis kasvo ihan kipeesti. Sen jälkeen vetäsin sellasen 15min ihan kipeen yhtäjaksosen treenin. Eli kaikki liikkeet mitä osaa molemmin päin tehä niin ihan täysii peräjälkeen. Mehua kulu ton 15 min aikana sellanen 1 litra + 1 Snickers patukka.

Sellaset treenit oli tänään. Et katotaan jahka tästä vähän palautuu niin uusiks ja Sepolle tiedoks et hallille saa tulla, on sinne lupa sulla. =)

Jees se on moro!!!

Avattu

2006-10-16T00:38:00.001+03:00

Noniin, nyt tää on avattu.